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立秋后,吃鸡肉吃鸭肉不如多给孩子吃它,增强记忆力学习越来越好

时间:2021-09-20    来源:低眉倒运网    人气:4190

立秋之后的天氣越來越涼快了,昨夜沒有吹空調也睡的抖音短視頻下載安裝免費下載很舒服,在這樣的天氣里,孩子的食欲大增,我這樣做上一大盤上桌就會被孩子們搶光。

魚,是我家孩子最喜歡的食材,魚分為淡水魚和海魚,滋味和口感都會略有不同。鰨目魚是海魚的一種,它的雜刺非常少,魚肉細嫩,最讓孩子喜歡。到了秋后,我家隔三差五就會做上一盤,老人孩子都愛吃,做法也是很簡單的,喜歡就趕緊收藏試試吧。

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所用食材:鰨目魚適量,蔥段,姜片,鹽少許,紅糖1勺,料酒1勺,淀粉少許,醬油少許,花生油1勺。

做法步驟:

第一步:把鰨目魚去除內臟清洗干凈,黑皮的那一面可以撕去,放到大盤中,加入料酒抓拌均勻去腥,再放上蔥姜去腥,料酒,蔥,姜是去腥三件套哦。鰨目魚很多人都吃過,鰨目魚含有豐富的礦物質,其中磷,銅,鉀含量特別豐富。它含有的磷,是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分,可增久久線視頻精品強記憶力,延緩腦功能衰退,老人孩子都很適合多吃。

第二步:把處理,的鰨目魚均勻的沾上干淀粉,靜置一會兒。

第三步:鍋里放入花生油,放入鰨目魚煎至金黃,倒出多余的油脂。

第四步:加入蔥姜去腥,倒入醬油,醋烹一下,再倒入清水,最后加入鹽,紅糖大火燒開。

第五步:改成小火慢慢燉大約20分鐘,湯汁濃稠,這時就可以關火出鍋了。

第六步:這道菜鮮美微甜微咸,口感和味道都十分的棒,立秋后,吃雞肉吃鴨肉都不如多給孩子吃它,增強記憶力學習越來越,,老年吃也很適合。

峰兒話語:

1,鰨目魚是有魚鱗的黃頁網站免費視頻9,黑的一面可以直接撕去外皮,白色的一面可以用刀刮去魚鱗,嫌麻煩也可以不用去鱗,因為白色一面魚鱗細密,能夠炸酥。

2,這道菜屬于紅燒的范疇,味道很不錯,紅糖是關鍵,如果換成白糖滋味就會改變日韓久久視頻在線觀看

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